O Pilates Integrativo é uma Prática Corporal Integrativa, que nasce da proposta de incorporar os fundamentos holísticos defendidos por Joseph Pilates aos princípios norteadores das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). Para a prática do Pilates Integrativo, é essencial manter o foco nos seguintes pressupostos: Estimular o fluxo vital por meio da respiração consciente, trabalhando o centramento e o relaxamento global. Buscar o equilíbrio do corpo e da mente p