Tratamento conservador da cefaleia tensional

A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça. Diferente da enxaqueca, que é latejante e pulsátil e acomete apenas um dos lados, a cefaleia tensional gera uma sensação de aperto e pressão de ambos os lados da cabeça.  

Costuma ser relatada como uma dor de leve à moderada intensidade e, em geral, tem relação com o estresse, a ansiedade, a tensão muscular e os distúrbios do sono.

O que nem todos sabem é que, além do tratamento medicamentoso, o paciente que sofre com  cefaleia tensional pode ser tratado com a Manipulação Corporal Terapêutica, mediante massagem clínica e liberação de pontos de tensão; uso de óleos terapêuticos como a lavanda, por exemplo; Técnicas de relaxamento psicofísico, como a meditação e a respiração; e o auxílio do profissional na conquista da sua autorregulação no que diz respeito ao gerenciamento do estresse, a consciência corporal, na prática de atividades físicas e na higiene do sono.

Se você sofre ou conhece alguém que sofre com cefaleia tensional, busque ajuda! Você pode e merece viver com mais qualidade de vida e bem-estar!

Cristiane Marques