Você já teve aquela dor que simplesmente não vai embora? Aquela que insiste em ficar por semanas, meses... e até anos? Se sim, você pode estar lidando com a dor crônica. Muitas vezes, confundimos dor aguda (aquela que avisa sobre uma lesão ou doença e logo some) com a crônica. Mas a verdade é que elas são bem diferentes e, quanto mais entendemos essa diferença, melhor podemos cuidar de nós mesmos. Em 2020, a Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP) reformulou o co

A dor crônica e o estresse estão conectados por um ciclo vicioso, e entender esse mecanismo pode ser o primeiro passo para encontrar alívio.

Tratamento conservador para quem sofre com cefaleia tensional. Qualidade de vida e bem-estar

A reabilitação pós-fratura é fundamental para uma boa recuperação e restauração da função.

O homem moderno permanece, em média, um terço da sua vida na postura sentada, o que pode acarretar alterações biomecânicas, como desequilíbrio muscular entre força extensora e flexora do tronco e diminuição da estabilidade e mobilidade do complexo lombo-pelve-quadril, responsáveis pelo desenvolvimento de dores na coluna. A proporção de trabalhadores que passa muitas horas sentada em frente ao computador tem aumentado significativamente nas últimas décadas, impulsionada pelo a

Normalmente, todos nós já palpamos um ponto doloroso e endurecido em algum músculo, principalmente na região das costas! Não raro, nos pegamos num ato espontâneo de automassagem com o intuito de aliviar o desconforto e a dor. Esse é o famoso ponto-gatilho miofascial (PGM)! Trata-se de um nódulo palpável, hiperirritável, presente em fibras musculares esqueléticas, que costumam se apresentar numa faixa tensa e rígida. A presença de um ou mais desses pontos-gatilho miofasciai

O toque tem a sua especial importância na saúde humana, seja ele um toque técnico, através da manipulação corporal terapêutica, seja ele um toque espontâneo, como um cuidado carinhoso de um familiar. O fato é que o ato de tocar perpassa por aspectos que envolvem a dinâmica entre a pele, o tato e as mãos, proporcionando uma troca mútua entre terapeuta e paciente. (KLOSTERMANN, 2003) A manipulação dos tecidos moles diz respeito ao alongamento e tracionamento passivo desses teci