A compressão mecânica de estruturas nervosas na região glútea representa uma queixa frequente em consultórios de fisioterapia, sendo muitas vezes confundida com radiculopatias de origem lombar. Entre essas condições, a Síndrome do Piriforme destaca-se como uma disfunção neuromuscular caracterizada pela irritação do nervo ciático decorrente de alterações tensionais no músculo piriforme. Este músculo, localizado profundamente na região pélvica e responsável pela rotação externa

A dor crônica e o estresse estão conectados por um ciclo vicioso, e entender esse mecanismo pode ser o primeiro passo para encontrar alívio.

O Pilates Integrativo é uma Prática Corporal Integrativa, que nasce da proposta de incorporar os fundamentos holísticos defendidos por Joseph Pilates aos princípios norteadores das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). Para a prática do Pilates Integrativo, é essencial manter o foco nos seguintes pressupostos: Estimular o fluxo vital por meio da respiração consciente, trabalhando o centramento e o relaxamento global. Buscar o equilíbrio do corpo e da mente p