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"Dor crônica nas costas" O que pode ser e como tratar.
A dor nas costas é uma das queixas mais frequentes na população em geral. A maior parte das pessoas sofre de dor nas costas periodicamente e algumas sofrem de dor crônica. Nas sociedades industrializadas, a incapacidade causada por tais dores alcançou proporções endêmicas, com enormes consequências socioeconômicas. Estudos indicam que o estilo de vida pode ser um dos maiores fatores predisponentes, muito superior aos fatores genéticos. A maior parte dos tecidos conjuntivos

Cristiane Marques
28 de dez. de 20257 min de leitura


Importância da reabilitação em fraturas
A reabilitação pós-fratura é fundamental para uma boa recuperação e restauração da função.

Cristiane Marques
30 de abr. de 20251 min de leitura


Cuidados para quem trabalha sentado em frente ao computador
O homem moderno permanece, em média, um terço da sua vida na postura sentada, o que pode acarretar alterações biomecânicas, como desequilíbrio muscular entre força extensora e flexora do tronco e diminuição da estabilidade e mobilidade do complexo lombo-pelve-quadril, responsáveis pelo desenvolvimento de dores na coluna. A proporção de trabalhadores que passa muitas horas sentada em frente ao computador tem aumentado significativamente nas últimas décadas, impulsionada pelo a

Cristiane Marques
23 de fev. de 20253 min de leitura


Mas, afinal, o que é a hérnia de disco?
Antes de compreender o que é a hérnia de disco, precisamos conhecer a anatomia da nossa coluna vertebral. A coluna vertebral é composta por vértebras e no interior dessas vértebras existe um canal que abriga a medula espinhal. Com a finalidade de diminuir o atrito entre as vértebras, minimizando o impacto, possuímos os discos intervertebrais. Eles são constituídos por um tecido cartilaginoso e elástico. O que ocorre é que, ao longo dos anos, as nossas vértebras e discos vã

Cristiane Marques
18 de jul. de 20243 min de leitura


Ponto-gatilho e síndrome dolorosa miofascial
Normalmente, todos nós já palpamos um ponto doloroso e endurecido em algum músculo, principalmente na região das costas! Não raro, nos pegamos num ato espontâneo de automassagem com o intuito de aliviar o desconforto e a dor. Esse é o famoso ponto-gatilho miofascial (PGM)! Trata-se de um nódulo palpável, hiperirritável, presente em fibras musculares esqueléticas, que costumam se apresentar numa faixa tensa e rígida. A presença de um ou mais desses pontos-gatilho miofasciai

Cristiane Marques
27 de mai. de 20243 min de leitura


O bem-estar e o relaxamento proporcionados pela Manipulação Corporal Terapêutica
O toque tem a sua especial importância na saúde humana, seja ele um toque técnico, através da manipulação corporal terapêutica, seja ele um toque espontâneo, como um cuidado carinhoso de um familiar. O fato é que o ato de tocar perpassa por aspectos que envolvem a dinâmica entre a pele, o tato e as mãos, proporcionando uma troca mútua entre terapeuta e paciente. (KLOSTERMANN, 2003) A manipulação dos tecidos moles diz respeito ao alongamento e tracionamento passivo desses teci

Cristiane Marques
9 de abr. de 20242 min de leitura
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