A dor crônica e o estresse estão conectados por um ciclo vicioso, e entender esse mecanismo pode ser o primeiro passo para encontrar alívio.

Vamos conversar um pouco sobre as terapias com calor e frio, para auxiliar a sana suas dúvidas!

Normalmente, todos nós já palpamos um ponto doloroso e endurecido em algum músculo, principalmente na região das costas! Não raro, nos pegamos num ato espontâneo de automassagem com o intuito de aliviar o desconforto e a dor. Esse é o famoso ponto-gatilho miofascial (PGM)! Trata-se de um nódulo palpável, hiperirritável, presente em fibras musculares esqueléticas, que costumam se apresentar numa faixa tensa e rígida. A presença de um ou mais desses pontos-gatilho miofasciai