Você já teve aquela dor que simplesmente não vai embora? Aquela que insiste em ficar por semanas, meses... e até anos? Se sim, você pode estar lidando com a dor crônica. Muitas vezes, confundimos dor aguda (aquela que avisa sobre uma lesão ou doença e logo some) com a crônica. Mas a verdade é que elas são bem diferentes e, quanto mais entendemos essa diferença, melhor podemos cuidar de nós mesmos. Em 2020, a Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP) reformulou o co

A dor crônica e o estresse estão conectados por um ciclo vicioso, e entender esse mecanismo pode ser o primeiro passo para encontrar alívio.

Vamos conversar um pouco sobre as terapias com calor e frio, para auxiliar a sana suas dúvidas!